レース詳細 その２．
さて。
レースの途中、１人になってからの話です。
2009.11.04 Wed 20:57
レース詳細 その１。
このレースに関しては様々な誤算がありました
あんまり振り返りたくない失敗レースですが
今後何かの役に立つかも（？）しれないので
とりあえずまとめておきたいと思います。
2009.11.03 Tue 19:00
西宮国際ハーフ。
昨日、ユニセフカップ西宮国際ハーフに参加してきました。
が、タイムはワースト記録となってしまいました。
体調的にも精神的にもちょっとダメージを受けてしまったのと
今週は仕事や用事で忙しいため
レースについてまとめられるのは２〜３日後になりそうです。
前の記事にコメントくださった方々へのお返事も
また改めてさせていただきます。すみません
。
2009.11.02 Mon 08:52
シーサイドラン。
友達と朝８時過ぎに待ち合わせして
神戸でシーサイドランしてきました。
明日はレースなので、疲れない程度にゆっくりと。
海沿いの道ってホント気持ちいい。
お天気もいいし、明石海峡大橋も背景の碧と青に映えます。
いいお天気の週末だけに、多くのランナーとすれ違いました。
こんなステキな所をホームコースにできる方々が羨ましい〜！
２回のＷＳを入れ、トータルで４．６キロの短いランでした。
その後は近くにあるお風呂に。
湯船に浸かりながら、しゃべりまくった後、ランチ。
しっかりデザートまで食べて午後２時半ごろ解散となりました。
緊張しがちなレース前日を、本音で語り合える友達と過ごせて
気持ちがほぐれた！
家に帰ると、次のレースの案内が届いてました
明日のお天気は……
とりあえず午前中はなんとか大丈夫みたいだけど
午後から降水確率がかなり高くなるようです。
雨が降る前にゴールできますように
2009.10.31 Sat 17:28
日曜日は雨ですか〜？
最近の私の傾向として
月の前半にドバ〜ッと走行距離を稼ぎ
後半はそれなりにチンタラと……
って感じになってるみたいです。
今月も、途中までは３００キロ行きそうな勢いでしたが
結局のところ今日までで
２５０．９キロ。明後日は、またまたハーフのレースですが
明日もちょこっと走る予定でおります。
一緒にレースに出る友達と、初のシーサイドラン
いつもいつも、サルが出没する山ばかり走っているので
前から憧れてました〜、シーサイドラン
そのあとは温泉＆ランチ。
で、レースに備えて早めに帰宅……の予定。
レース前１週間ってどれぐらい走っとけばいいのか？
未だによくわかりません。
今週は仕事が忙しかったので
走る時間があまり取れなくて……
身近なところで自宅周辺ばかりを走ることになり
登って→下って→登って→下って→登って→下っての繰り返し。
自ずと『プチ峠走』の連続となりました。
あー明日は久しぶりに平らな所が走れる
今日はこんなにお天気がいいのに……
日曜日はどうやら雨らしい
フィニッシュ地点が河川敷なので
シューズもウェアもグショグショになってしまうことでしょう
2009.10.30 Fri 15:11
